現代人喜歡給小朋友進補，從維他命到健康食品，到各種補養中藥等等，不一而足，然而不當的進補，不但無益反而有害！
本身是眼科專科醫師的育群中醫診所院長林名育指出，門診曾碰到一名年輕人患視神經萎縮二十多年，這位年輕人從小學就罹病，遍尋各大醫院，都找不出原因。檢查發現其視神經已全部萎縮，可見病程進行時間很長，詳問病史後才知道，小時候祖母十分疼愛他，經常給他吃最好的補品，不論人蔘、冬蟲夏草、鹿茸、鮑魚、燕窩……，反正祖母經濟能力很好，只要聽到補身很好的任何東西，就買來燉給他吃。
林醫師表示，這個視神經萎縮的案例正是濫補所致，愛之適以害之，如揠苗助長、施肥過度，導致病情持續惡化到幾乎全盲，經治療後雖然已穩定下來，但遺憾的是進步只相當有限。
林醫師指出，我們是一個愛進補的民族，但是要安排小朋友體質調理，必須先瞭解小朋友個人的生理特點，中醫認為小朋友們在各方面的生長發育都未成熟，但又非常迅速，與成人截然不同，所謂「形體未充，臟腑嬌嫩」，所以絕不可把小孩視為是成人的縮小版，適合成人食用的食物或藥方，不一定適合孩子們食用。
例如一般人冬令進補常使用的八珍、十全大補、羊肉爐、薑母鴨等配方，小朋友吃完後可能會血熱瘀阻，反而影響發育，所以不是所有食療藥膳都適合大人小孩一起吃。
況且，身體不好的人並不一定都用補法，因為表面之虛不一定就是虛，有時虛中夾實、實中夾虛，連醫生都會看走眼，何況一般人？林名育醫師強調，縱使適宜用補，也須考量臟腑的虛實寒熱，例如陰虛者若服用補養藥如人參、鹿茸，小則消化不良、腹脹便秘、口乾舌燥，重則頭脹眼紅、夜間難眠，反而是「陰更虛而火更旺」了。
如果誤吃補藥有上火現象怎麼辦？除多喝開水外，可喝蘿蔔湯或冬瓜湯，青菜、沙拉、水果等清涼的食物，來除去藥物的補燥熱性。另外，想利用食療藥膳調理體質，最好向熟悉自己體質的醫生諮詢，若有疾病或體質複雜、嚴重者，必須配合醫師診治，切勿自行服用草藥偏方。