學齡前孩童近視比例大幅升高,顯示近視防治不可少。林名育醫師表示,治療近視最主要的原則就是減緩近視度數增加的速度,可吃中藥調整體質,或是輔以耳針及按摩眼睛周圍的穴位,都有幫助。
擁有西醫眼科及中醫執照、育群中醫診所院長林名育醫師表示,近視的成因,可分為先天及後天兩種,先天因素指的是,爸爸媽媽都有高度近視,生下來的小孩近視的比例就很高,很可能在其唸小學時,近視度數就高達 5、 6百度,這種因為先天因素所造成的近視,是無法避免的。
至於後天因素導致的近視,常常是因小孩子本身用眼過度,長時間、近距離地看電視、看書或是玩電腦遊戲,長久下來,造成眼角膜變彎、眼軸拉長,慢慢出現假性近視,如果還是不好好愛護眼睛,等到眼角膜變彎一定型,就會變成真近視。
林名育醫師說,一旦有近視,首要的防治方法,就是要努力不讓近視的度數再加深,儘量延緩近視惡化的速度。近視度數增加的速度,一般而言,小學階段以每年增加在 50度以內;中學階段每年增加的近視度數在 75度以內;到了高中時,近視度數每年則以不超過 100度為限。
中醫治療近視,對於延緩近視度數的增加,有一定的幫助。林名育醫師表示,近視的中醫治療,方式包括服用中藥、耳針治療或是穴位按摩等,服藥的目的,主要是用來改善患者的體質,增加眼睛對抗環境的能力,避免近視度數加深得太快、也有防治近視之效。
林名育醫師說,經常會被用來調理體質的中藥,為黨參、天冬及枸杞等,他也提供民眾一帖食療方,材料包括枸杞、黨參、菊花、天冬等,如果是體質虛弱的小孩,可使用枸杞 2錢、黨參 2錢、菊花 1錢、天冬 1錢,可補陽滋陰,對眼睛有一定的助益。
至於其他的治療,如耳針及穴位按摩,林名育醫師表示,近視在200度以內,以耳針治療能降低近視度數,不過,如果中斷耳針治療,近視度數很可能會再回升。
針對不願意吃藥的小孩,林名育醫師說,平常在家不妨多按摩眼睛四周圍的穴道,例如睛明穴、攢竹穴、魚際穴、絲竹空、四白穴或是承泣穴,如果不清楚穴道位置,按摩眼眶四周即可。
林名育醫師也說明,台灣孩子課業壓力重,小學到高中這段期間,是用眼最吃重的時候,眼睛是靈魂之窗,務必要好好愛護,即使有近視,還是要注意眼睛保健,避免近視度數驟增。
林名育醫師提醒,假日時到戶外走走,平時減少用眼的機會,看書 2、 30分鐘之後,就要讓眼睛休息至少 10分鐘,眺望遠處,或是按摩一下眼眶附近,都對眼睛的保健有幫助。