現代生活不良的習慣造成的毛病，其一就是常見的退化性關節炎。通常都是因為重複同樣的動作，肌肉骨骼得不到適度的休息；加上姿勢不變，及因電腦桌椅不符合人體工學，引起血液循環不良所致。
滑手機、打電腦，往往一坐就是幾小時，長期累積下來，造成脖子頸椎、下背痛、手肘關節、腕關節（腕隧道症候群）、板機指、膝關節等處的肌肉僵化、痠痛。媽媽肘因為抱小孩、買菜提重物等而得名，女人愛穿高跟鞋，使得姿勢重心改變，足關節、膝關節、下背受力大。
關節炎在中西醫都有不同療法，最基本的是及早發現、並且改變不良的生活習慣，才能永保健康。