防治乾眼症 生活飲食應正常


王小姐是一位典型的上班族,每天在電腦前要工作八小時。初上班的幾年並無異狀,最近一年多來,常感眼睛十分乾澀。剛開始有症狀時,只要閉目養神休息一下,很快就又可以繼續看電腦;但隨著時間過去,發現症狀越來越嚴重,經眼科醫師診斷,確定是得了乾眼症,就給她眼睛點人工淚液,並囑咐要常熱敷眼睛。然而,點藥當時感覺還好,但時間一長,那乾澀難受的感覺就又來了,症狀並未徹底改善,換了幾家眼科,治法都差不多,有的醫院施以淚孔栓塞也沒用。

張媽媽年過五十,家庭主婦,相夫教子,沒有煩惱。唯一困擾的是,停經這幾年來,時常感到眼睛乾澀,有時又不自主過度流淚,看了醫生仍然時好時壞。

上列兩個真實的乾眼症案例,經由專業的、正確的中醫師診斷及配藥後,皆得以回復正常。

關於乾眼症的原因很多,從眼睛局部疾病到全身性疾病都有,中醫認為角膜屬肝,經過一天的疲勞,應該要有充分休息,如果經常熬夜,或上班族打電腦用眼過度,容易造成分泌不足而成乾眼;嗜食辛辣油膩或飲酒過度者,也可導致本病。

因此,應該養成良好的生活作息,清淡飲食,不過避免疲勞用眼是預防的首要法則。其次,若要進行手術,一定要審慎術前評估,不適合的體質不要勉強。平常多吃糙米、豆類製品、五穀雜糧,選擇適合自己體質的食物,如芹菜、茄子、油菜、波菜、地瓜、絲瓜、香蕉等等,以維護身體的健康, 至於辛辣刺激、大魚大肉宜適可而止,不要過量,可減少乾眼症的機會。