一位媽媽利用休假空檔在家追劇，追完古裝劇又追韓劇，天天熬夜看手機，結果每天起床眼睛乾到睜不開，猛點人工淚液也沒效！
育群中醫診所院長、眼科專科林名育醫師提醒，乾眼症已不再是老年人的專利，學生、上班族罹患乾眼症的情形逐年增多，如果經常點藥水仍無法緩解，建議可以用中藥治療來改善。
很多人以為眼睛乾乾的，就是乾眼症，但診斷上，除了眼睛乾、淚水少、滋潤度不夠等症狀，淚液真的減少，才叫乾眼症，眼科醫生常利用一種紙片夾在眼睛測試，來判斷是否為乾眼症。
輕度的乾眼症，和用眼過度、睡眠、壓力、甚至室內空調太乾燥，都有直接關係，另外，維生素Ａ缺乏、砂眼、史蒂芬－強森症候群、修革蘭症候群、化學與放射線結膜灼傷，或內分泌失調、年老體衰、停經等因素，罹患乾眼症的機會也會增加。
林名育醫師指出，目前西醫對於乾眼症的病人通常是補充人工淚液、戴保護性眼鏡或避免與溫暖乾燥的環境接觸，有時採用封閉淚點等方式來處理，但卻無法徹底解決問題，其實，乾眼症中醫也可以幫上忙。
林名育院長指出，中醫認為角膜屬肝，若肝陰不足，則營養不豐，容易造成乾眼；又如過食辛辣油膩或飲酒過度者，也會致病；前者須滋陰降火，後者則宜健脾補肺。
食物方面，建議平常多吃一些糙米、豆類製品、五穀雜糧，選擇適合自己體質的食物，或平性食物如芹菜、茄子、油菜、菠菜、地瓜、絲瓜、香蕉等，至於辛辣刺激、肉類魚蝦則宜少吃。
介紹二道中藥茶飲，可緩解眼睛乾澀的症狀。
菊花薄荷茶：
菊花二錢、薄荷一錢、石斛一錢，用熱開水沖泡常飲 。
明目綜合果汁：
奇異果二個、蘋果一個、新鮮山藥一小段(約150公克)、水梨半個、純柳丁汁一盒150cc。將水果去皮切小塊，放入果汁機中打成汁，去渣，最後倒入柳丁汁混勻，可加些蜂蜜增加甜度。柳丁汁可用覆盆子汁取代，也有益於眼睛。
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