時序入秋，早晚溫差逐漸增大，高血壓族群要小心控制血壓。育群中醫診所院長林名育醫師指出，年紀輕、或是因壓力大、睡不好、過度勞累造成的高血壓，以中藥合併西醫治療，效果不錯。
目前高血壓的診斷標準，若收縮壓/舒張壓在120-139mmHg/80-89mmHg為高血壓前期，若大於或等於140mmHg/90mmHg則代表有高血壓。
林名育醫師表示，中西醫對治療高血壓的做法不同。西醫主要以藥物降低、控制血壓升高的症狀，中醫則著重在造成血壓升高的原因，因為血壓升高，其實是身體發出警訊，用藥物可快速把血壓降下來，但無法根本改善高血壓問題。
高血壓在中醫為「本虛標實」，陰陽平衡失調造成，病因多源自肝、腎陰陽不平衡。當身體某些部位的循環變差，養分及氧氣不足形成虛證，長期下來，身體偵測到該部位的能量不夠，就會調高血壓讓養分及氧氣送至該部位，而調高血壓就形成實證。
作息不正常、長期睡眠不良，感冒生病時，都會傷陰，進一步造成上火，形成「陰虛陽亢」型高血壓。脾胃功能失調，喜歡吃冰冷寒涼的食物的人，易因代謝不良而成「痰濕阻逆」型高血壓。
初期高血壓病人，常因肝火上升而覺得眩暈、口乾舌燥、緊張、易發脾氣，有些人會有便秘問題，這屬於肝陽上亢型。
中醫會針對不同原因，給予治療方法，幫助身體自我調整，例如若有肝鬱氣滯者，給予疏肝解鬱的藥物，肝陽上亢、腎精不足者，則以滋陰育陽、補腎益精為治療原則，以中醫輔助治療，有機會逐漸讓西藥減量或停用。
林名育醫師指出，血壓高的人通常氣血運行不順，按摩特定幾個穴位，例如頭頂的百會，頭部兩側的太陽穴，後枕部的風池穴，及耳後的降壓溝，都有助緩解高血壓的不適症狀。
另外，平日搭配藥膳茶飲，也有輔助降血壓效果，例如枸杞菊花茶可清熱去火，特別適合陰虛陽亢的患者。高血壓民眾飲食應注意少油、少鹽、少糖，可多攝取高鉀低鈉的食材，芹菜、白菜、番茄、木耳、海帶、菠菜都是很好的選擇。
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