何謂眼睛疲勞?

從來沒有眼睛疲勞的人,可能想像不出眼睛疲勞是甚麼樣的感覺,多數人一生中或多或少都有過眼睛疲勞的經驗,通常恢復快不會造成困擾,但長期眼睛疲勞的人卻不少見。

眼睛疲勞是門診病人常見的一種問題,因各人感覺不同,用來描述眼睛疲勞的主觀描述卻很多,如:眼睛酸酸的、脹脹的、有壓迫感、眼睛周圍酸痛、眼皮無力想閉眼、眼睛好像要掉下來、看書不持久,看書過久會糢糊、頭昏頭重頭痛、怕光、乾澀、說不出的不舒服感…等等都是在表達眼睛疲勞的症狀。

大部分的眼睛疲勞,稍做休息充分睡眠後,均可迅速恢復正常生活,沒有太大問題,但如果頻頻發作,休息睡眠亦無法減輕症狀,進而影響讀書、工作、情緒及生活,乃至轉為疼痛、視力減退等症狀,就必須檢查眼睛疲勞症是生理性或病理性的,因為有一些眼睛或身體的疾病,初期是以眼睛疲勞為表現。

中醫治療

中醫認為眼睛疲勞與用眼過度有關,主要在心肝腎三經,所謂「久視傷血」或氣血衰弱所致。

總而言之,眼睛疲勞都是因為眼肌的素質未能獲得改善,亦即眼肌調節之功能沒有明顯進步造成,中醫認為這與體質有關,必須改善體質才有效果。此外,工作和社會壓力,也必須同時調適,否則事倍功半。

通常對特定原因之疾病,應先從原發病下手,例如生理性眼睛疲勞之治療,應加強睫狀肌和眼外肌間之調節能力,中醫調節眼肌能力因人用藥,例如陰虛者可用六味丸補養肝腎,有火則改用知柏地黃丸,氣虛者常用補中益氣湯,心氣不足則改用定志丸,另外,熱敷、按摩、針灸也都有不錯的效果。