使用電腦30～40分鐘後 眼睛應休息5～10分鐘
Q：
我是個上班族，每天主要的工作就是打電腦，一整天盯著螢幕看是常有的事。最近下班後常覺得眼睛又酸又脹，十分的不舒服，原想回家睡個覺就可恢復，可是第二天這種酸酸脹脹的感覺依然存在，要怎麼解決呢？
A：
上班族在上完一天班後，如果覺得眼睛非常疲勞，大多是因為在工作時使用過多的電腦所引起，最好在使用電腦30～40分鐘後，眼睛就休息5～10分鐘，但有些人工作負荷大，從早到晚都在看電腦，很難有時間使眼睛得到暫時的休息，所以這種人較易眼睛疲勞。
眼睛疲勞患者在下班後，常覺得眼睛特別酸、似痛不痛、有種脹脹悶悶的感覺，這都是上班族最常見的毛病，症狀輕微者，只要下班後回家休息、睡個覺，不再使用眼睛，通常第二天就可恢復。