炎炎夏日 不可輕忽皮膚問題

天氣越來越熱，小心皮膚病也蠢蠢欲動！夏季因高溫、高溼，容易出現溼疹發作或皮膚癢的毛病。中醫認為，皮膚病主要是因體內毒素累積太多，皮膚癢、起疹子，都是排毒的表現，須針對體質對症下藥、改善生活作息來調理。

夏天溼熱的氣候正是皮膚疾病好發的「旺季」，育群中醫診所院長林名育醫師表示，夏天氣候炎熱，是暑氣、火氣、溼氣最重的季節，流汗可以排毒，如果毒素排不出來，皮膚病會在夏天變本加厲。

夏天常見的皮膚病除了黴菌感染、搔癢過敏，有異位性皮膚炎的患者更是難熬。異位性皮膚炎反覆出現溼疹和搔癢，這種過敏體質還容易合併有氣喘、過敏性鼻炎等過敏症狀。

中醫認為，異位性皮膚炎的病人可能是本身體質較虛弱，易受外來物質刺激，而引起過敏反應，治療原則強調「扶正氣」，提高免疫機能，來對抗外來入侵的過敏原。

不過，現代人因生活形態緊張，壓力也會反應在皮膚上。容易緊張、工作壓力大，兩頰皮膚乾燥的人屬於肝鬱內熱體質，長期熬夜造成全身皮膚乾燥屬於肝腎不足體質，不喜歡運動、有慢性病的人易形成氣滯血瘀體質，皮膚容易長粟粒疹。

要解決皮膚問題，須依不同體質對症下藥，平日並以食補、茶飲調整體質。建議喝薄荷茶、吃深綠色蔬菜，可放鬆心情。何首烏、枸杞、茯苓、黑芝麻、白朮、薏仁等中藥材可以潤澤肌膚。

除了善用食補、茶飲方式調整體質，搭配按壓「曲池穴」、「三陰交」，也有潤膚、解毒功效。