眼睛乾澀、疲勞 不宜亂點類固醇

一項研究顯示,因眼睛乾澀、疲勞、異物感、燒灼感、眼睛癢等症狀到眼科門診求治者,檢查診斷結果,大約有20%的人確實為乾眼症,但其中卻有將近40%的人被當作慢性結膜炎,以類固醇藥水治療,因此不僅症狀沒有緩解,更因長期使用類固醇藥水,導致青光眼等副作用的發生。

兩者的鑑別診斷必須要靠一些方法來區別(例如薛爾曼淚液測試),若確定不是慢性結膜炎,最好勿輕易使用類固醇藥水,很多乾眼症病人因為胡亂至藥房購買含有類固醇的眼藥水使用,使症狀更形惡化。

乾眼症 保養小叮嚀
食物方面,平常應多吃一些糙米、豆類製品、五穀雜糧,選擇適合自己體質的食物,或平性食物如芹菜、茄子、莧菜、油菜、菠菜、地瓜、絲瓜、香蕉…都是不錯的選擇。

至於肉類海鮮食物宜少吃,也應少辛辣、戒煙酒,飲食以清淡口味為原則。平時看書打電腦時間不宜過長,每小時應有5~10分鐘的休息,必要時,可用熱敷緩解症狀,減少不舒服的感覺。