開車無法對焦 眼睛疲勞惹的禍

在學校擔任夜間部主任的中年男子，一臉疲憊的來到門診，這段時間他看東西常有疊影，開車抓不準前面或旁邊車輛的距離，因視力無法對焦心生恐慌，根本不敢開車上路。

到醫院做了視力檢查，眼壓視力水晶體視網膜各方面都無異常，有點心灰意冷的他決定試試中醫治療。

育群中醫診所院長林名育以中西醫的專業研判，他是因眼睛過度疲勞，導致睫狀肌無法正常調節的典型個案。

這位夜間部主任因為工作需要長時間看電腦，又高度使用3C產品，每天忙到深夜才下班，回家入睡時已錯過護眼讓肝臟休養生息的時辰。

林醫師以滋補肝腎的中藥替他改善眼睛過勞現象，才服了三天水藥，視力即恢復正常，還開車上高速公路回南部老家，原本覺得他常面露疲態眼睛黯淡無光的親友，都說他眼睛「有神了」！

林名育醫師表示，很多上班族一整天盯著電腦螢幕，加上使用3C產品，近來這類眼睛過勞的人越來越多。

眼睛疲勞每個人感覺不同，包括眼睛酸脹、有壓迫感、眼皮無力、頭昏頭重頭痛、怕光、乾澀…等等，症狀輕微者，只要休息睡個覺，不再使用眼睛，通常第二天就可恢復。但眼睛過度疲勞時，會使睫狀肌的調節出問題，疲勞感反覆出現，甚至影響日常生活。

中醫認為眼睛疲勞與用眼過度有關，主要在心肝腎三經，所謂「久視傷血」或氣血衰弱所致。須因人用藥來加強睫狀肌和眼外肌的調節能力，例如陰虛者可用六味地黃丸補養肝腎，氣虛者可用補中益氣湯，心氣不足則改用定志丸。

林名育醫師提醒，眼睛疲勞患者平常可多按摩眼周的攢竹、精明、承泣、絲竹空、太陽等穴位，勿過度用眼，使用電腦30～40分鐘後，應讓眼睛休息5～10分鐘，飲食上可多補充富含葉黃素及抗氧化的食物，為眼睛健康加分。