養生之道 – 第 2 頁 – 育群中醫診所

元宵吃湯圓來點山楂陳皮助消化

By 育群中醫診所 On 2019-02-19

今天是元宵節，吃湯圓帶有幸福圓滿的含意，但是湯圓是糯米製品，吃多了不易消化，育群中醫診所院長林名育醫師提醒，有 […]

中藥茶飲幫你健康減重

By 育群中醫診所 On 2019-02-14

春節大吃大喝，作息不正常，身上多了不少贅肉，上班也懶洋洋，育群中醫診所院長林名育醫師表示，過年後3個月是黃金減 […]

春節飲食養生的原則

By 育群中醫診所 On 2019-01-30

農曆春節即將到來，全家圍爐團聚大快朵頤，往往不小心就吃過量，由於年節的飲食多是大魚大肉，年糕、發糕、瓜子糖果等 […]

冬至進補增強體質抗病力

By 育群中醫診所 On 2018-12-21

十二月廿二日就是冬至，是廿四節氣中白晝最短天氣最寒冷的日子，育群中醫診所院長林名育醫師表示，中醫講究依時令調養 […]

寒冬來襲老病號小心疾病拉警報

By 育群中醫診所 On 2018-12-17

每當寒流來襲氣溫驟降，有心血管疾病、過敏氣喘病史及筯骨關節相關毛病的民眾，病情就會跟著拉警報，育群中醫診所院長 […]

秋涼時節護眼有道

By 育群中醫診所 On 2018-10-22

現代人手機不離身，過度用眼加上外出在烈日照射下，容易眼睛疲憊、視力退化，育群中醫診所院長林名育醫師建議，民眾可 […]

秋節吃柚解膩消脹氣

By 育群中醫診所 On 2018-09-18

中秋節快到了，月餅、烤肉、柚子是中秋節三大熱門應景食物，烤肉和月餅都油滋滋且熱量偏高，柚子則是中秋佳節的健康選 […]

天涼好個秋提防冷熱變化的秋季病

By 育群中醫診所 On 2018-09-10

入秋之後，天氣慢慢變涼，育群中醫診所院長林名育醫師提醒，秋季是個氣候多變的季節，天氣常常一日數變，時涼時熱，而 […]

秋季養生防秋燥多吃滋陰潤燥食物

By 育群中醫診所 On 2018-08-24

雖然天氣仍然酷熱，但時節已過了立秋，育群中醫診所院長林名育醫師表示，秋天是大地由熱轉寒「陽消陰長」的變化，須注 […]

夏季提防熱感冒中醫教你抗暑熱

By 育群中醫診所 On 2018-07-30

天氣好熱，整天頭重重身體倦怠，林名育醫師提醒，在戶外熱得滿頭大汗，又馬上跑進屋內吹冷氣，忽冷忽熱的溫差變化，身 […]

育群中醫診所 Theme By Healing Touch