元宵吃湯圓 來點山楂陳皮助消化 By 育群中醫診所 On 2019-02-19 | 尚無留言 | 養生之道 今天是元宵節,吃湯圓帶有幸福圓滿的含意,但是湯圓是糯米製品,吃多了不易消化,育群中醫診所院長林名育醫師提醒,有 […] Read More
中藥茶飲 幫你健康減重 By 育群中醫診所 On 2019-02-14 | 尚無留言 | 養生之道 春節大吃大喝,作息不正常,身上多了不少贅肉,上班也懶洋洋,育群中醫診所院長林名育醫師表示,過年後3個月是黃金減 […] Read More
春節飲食養生的原則 By 育群中醫診所 On 2019-01-30 | 尚無留言 | 養生之道 農曆春節即將到來,全家圍爐團聚大快朵頤,往往不小心就吃過量,由於年節的飲食多是大魚大肉,年糕、發糕、瓜子糖果等 […] Read More
冬至進補 增強體質抗病力 By 育群中醫診所 On 2018-12-21 | 尚無留言 | 養生之道 十二月廿二日就是冬至,是廿四節氣中白晝最短天氣最寒冷的日子,育群中醫診所院長林名育醫師表示,中醫講究依時令調養 […] Read More
寒冬來襲 老病號小心疾病拉警報 By 育群中醫診所 On 2018-12-17 | 尚無留言 | 養生之道 每當寒流來襲氣溫驟降,有心血管疾病、過敏氣喘病史及筯骨關節相關毛病的民眾,病情就會跟著拉警報,育群中醫診所院長 […] Read More
秋涼時節 護眼有道 By 育群中醫診所 On 2018-10-22 | 尚無留言 | 養生之道 現代人手機不離身,過度用眼加上外出在烈日照射下,容易眼睛疲憊、視力退化,育群中醫診所院長林名育醫師建議,民眾可 […] Read More
秋節吃柚 解膩消脹氣 By 育群中醫診所 On 2018-09-18 | 尚無留言 | 養生之道 中秋節快到了,月餅、烤肉、柚子是中秋節三大熱門應景食物,烤肉和月餅都油滋滋且熱量偏高,柚子則是中秋佳節的健康選 […] Read More
天涼好個秋 提防冷熱變化的秋季病 By 育群中醫診所 On 2018-09-10 | 尚無留言 | 養生之道 入秋之後,天氣慢慢變涼,育群中醫診所院長林名育醫師提醒,秋季是個氣候多變的季節,天氣常常一日數變,時涼時熱,而 […] Read More
秋季養生防秋燥 多吃滋陰潤燥食物 By 育群中醫診所 On 2018-08-24 | 尚無留言 | 養生之道 雖然天氣仍然酷熱,但時節已過了立秋,育群中醫診所院長林名育醫師表示,秋天是大地由熱轉寒「陽消陰長」的變化,須注 […] Read More
夏季提防熱感冒 中醫教你抗暑熱 By 育群中醫診所 On 2018-07-30 | 尚無留言 | 養生之道 天氣好熱,整天頭重重身體倦怠,林名育醫師提醒,在戶外熱得滿頭大汗,又馬上跑進屋內吹冷氣,忽冷忽熱的溫差變化,身 […] Read More